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新加坡泳池礼仪：每位泳者都该知道的规则
凡是周六早上在公共泳池排队等泳道，或是挤进一个同时办着三场生日会的公寓泳池的人，都知道在新加坡游泳是一项共享的活动。我们拥有很好的设施——几乎每个镇区都有 ActiveSG 泳池，还有公寓泳池、学校泳池与俱乐部泳池——但只有当使用者都明白那些不成文的规矩时，它们才会一直好用。
良好的新加坡泳池礼仪无关于计较，而关乎安全、卫生，以及确保您与陌生人共用的那条泳道不会成为双方的压力来源。本文说明在新加坡的泳池里真正重要的事，从下水前的那一次冲澡，到在泳道中途超越一位较慢泳者的方式。
为什么泳池礼仪比人们以为的更重要
泳池礼仪常被当成客套，但其中大多数规则其实都有实际理由。新加坡体育理事会（Sport Singapore）与国家水上安全理事会（National Water Safety Council）都曾指出，相当一部分水上事故都涉及可预防的因素——看护不足、泳者超出自身能力，或单纯是对周围正在发生的事毫无察觉。公告牌上许多看似礼仪的规定，其实是用客气语气写成的安全规定。
卫生也是一个维度。保健促进局（Health Promotion Board）建议入池前先冲澡，因为汗水、防晒霜与护发产品会与氯反应生成氯胺——也就是那股刺眼、刺激呼吸道的“泳池味”。那股气味并不代表泳池干净，恰恰相反。
良好泳池行为的三个支柱
- 卫生——为您之后下水的每一个人保持水质。
- 觉察——知道身边有谁，尤其是孩子与较慢的泳者。
- 共享——接受泳道、浅水区与池畔并不属于您一个人。
下水之前
大多数礼仪问题其实始于池畔，而不是水里。几个习惯提前理顺，就能避免其中几乎所有。
- 好好冲澡。三十秒的冲洗是每个 ActiveSG 场馆与大多数公寓泳池的标准做法。单是这一步，对水质的作用就胜过再多的氯。
- 先上洗手间。这很显而易见，但泳池之所以一再张贴提醒，正是因为很多人没有。对幼儿而言，几乎所有新加坡场馆都强制要求穿游泳尿裤，而普通尿裤并不能代替。
- 看一眼规则牌。各场馆规定不同。有些公寓泳池完全禁止充气玩具，有些公共泳池只允许在特定泳道使用脚蹼，也有不少场馆以时段区分游泳训练与自由戏水。
- 身体不适时不下水。若您在过去 48 小时内有过肠胃不适，或身上有开放性伤口，请勿入池。涉水传染病在温暖的室外泳池里传播得很快。
- 长发请扎起。散落的头发会堵塞滤器，也会让其他泳者不适。泳帽能解决这个问题，而有些泳池本来就要求佩戴。
泳道游泳的礼仪
泳道游泳是礼仪问题最容易显现的地方，因为您正与一群速度差异很大的人共用一条狭窄的水道。
选对泳道
新加坡大多数泳池会把泳道分为慢速、中速与快速。请对自己诚实。如果您每游 25 米就要在池壁停一下，快速道就不适合您——不是因为您不受欢迎，而是因为不断超越对所有人都不安全。先看一条泳道三十秒，很快就能判断那里的节奏是否与您相符。
循环游
当一条泳道有三人或以上时，通常采用循环游：沿一侧游去、另一侧游回，在新加坡大多数泳池是靠右行。只有两人时，把泳道从中间平分也很可行——但请先用一句话或一个手势谈好。
如何超越而不制造混乱
- 轻轻碰一下前方泳者的脚，只一次，表示您想超过。
- 被碰到的泳者应在下一面池壁停下让行，而不是加速。
- 从左侧、在泳道中间超越，且仅在对向无人时进行。
- 如果您是较慢的那一位，不必放在心上。每个人都比某些人慢。
在池壁休息
停下时请移到泳道的角落。站在池壁正中央，会迫使每一位随后游到的人绕开，而这也是新加坡泳池里最常见的一条投诉。
公寓与共用泳池的礼仪
公寓泳池有其自身的社交生态，因为您每周遇到的是同一批邻居。它们也往往更小、更浅，并且充满家庭。
- 音量保持合理。池畔的蓝牙音箱很快就会打扰整栋楼，而大多数公寓管理细则也禁止使用。
- 不要占位。把毛巾搭在躺椅上两个小时、人却在楼上，并不是一种预订制度。
- 遵守球类与跳水规定。大多数公寓泳池在家庭高峰时段限制抛球、跳水与充气玩具。
- 看好自己的孩子。公寓泳池很少配有救生员，而成人看护的短暂疏忽——往往只是几分钟——正是儿童事故中反复出现的共同点。
- 妥善安排教学。请先向管理处确认关于外来教练的规定。许多小区要求教练登记并持有保险，详见 公寓泳池课程。
家长与孩子的礼仪
孩子不是泳池里的问题——无人看护的孩子才是。及早教会泳池礼仪，也能建立水性信心，因为一个理解环境的孩子，更不容易在其中慌乱。
- 在湿滑的池畔要走，绝不要跑。池畔滑倒造成的就医个案，比多数家长想象的多。
- 不推人、不按人入水，即使是玩闹。被突然按入水中的孩子可能呛水并慌乱。
- 进入他人空间前先询问。在一位正在游泳道的人旁边跳下去，既惊人又不安全。
- 待在站得住的水深。孩子应清楚知道池底从哪里开始变深。
- 叫上岸就第一时间上岸。这是安全指令，不是商量。
有系统的课程在这里很有帮助，因为教练会在每一堂课中反复强化这些习惯。相关内容可参阅 幼儿游泳课程 与 儿童游泳课程。
对不同需求泳者的礼仪
- 女子专属时段。部分 ActiveSG 场馆与私人机构会开设女性专属时段。若您不属于该时段的使用者，请勿在观看区停留。另可参阅 女子专属游泳课程。
- 残障泳者。未经询问请勿直接提供身体上的协助，并请保持无障碍斜坡与升降设备区域畅通。专项教学参见 特殊需要游泳课程。
- 成人初学者。如果有人正抓着浅水区的池壁，请给他空间，而不是给他观众。
- 长者。水中步行道是用来走的，请勿从中间游过去。
速查：该做与不该做
- 该做：每一次入池前都冲澡。
- 该做：超越时碰一下脚，然后等待。
- 该做：在泳道角落休息。
- 不该做：在浅水或未标示水深处跳水。
- 不该做：吊在分道绳上——它不是扶手。
- 不该做：将玻璃容器带到池畔，或拍摄陌生人。
常见问题
在新加坡游泳前必须冲澡吗？
在所有 ActiveSG 公共泳池，这是张贴公告的规定，大多数公寓与俱乐部泳池也同样要求。抛开规定不论，这也是泳者个人能做的、对水质与减少氯刺激最有效的一件事。
共用泳道时应该靠哪一边？
在新加坡大多数泳池靠右，与我们走路的习惯一致。如果一条泳道已经在按另一个方向循环，请跟随现有的模式，而不是强行改变它。
可以穿 T 恤下水吗？
各场馆规定不同。许多公共泳池允许以正规泳装面料制成的防晒衣或游泳上衣，但禁止棉质 T 恤，因为其纤维与染料会脱落到水中。
在泳池该跟孩子保持多近的距离？
对不会游泳或能力较弱的孩子，应保持在一臂之内。对有信心的泳者，则应保持不受干扰的持续目视。在新加坡的公寓泳池，手机是最大的看护风险。
看到有人行为不安全该怎么办？
在公共泳池，请告知救生员，而不是直接上前交涉。在公寓泳池，请向管理处或保安反映。池畔的正面冲突很少有好结果。
加入已经有人的泳道很失礼吗？
不会。泳道本来就是共用的。失礼的是不打招呼就直接切入。请先坐在池壁上，与已在泳道中的人对上眼神，再趁空隙下水。
把习惯好好学下来
礼仪最容易吸收的方式，是有人在教技术的同时一并教它。一位好的教练会纠正您的泳姿，也会告诉您在哪里休息、如何共用泳道，以及如何读懂一个繁忙的泳池。
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结语
新加坡拥有全世界最密集的公共泳池网络之一，这值得好好爱护。让这些泳池保持好用的礼仪并不复杂：先冲澡、了解自己的速度、看好孩子、共用泳道，并把水当成借来的而不是拥有的东西。习惯对了，泳池就不再是一个您忍耐他人的地方，而是一个您真正享受的地方。
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